Calcium Booster

Sesam er en af naturens bedste kilde til calcium. Lækker til blåbær- og gurkemejemælk


Giver 1 ltr.

 

Det skal du bruge

1 dl sesam
1/2 liter vand
Sød evt med en pære eller en banan

Sådan gør du

Blend alle ingredienser grundigt og filtrer væsken gennem en finmasket sigte, et osteklæde eller en ”nut milk bag” (købes i velassorterede helsekostbutikker). (Gem gerne pulpen til brød, grød eller kager)

TIP Mineralmælken kan holde sig i køleskabet i 3 dage, så lav en god portion ad gangen.

SESAM OG KALKINDHOLD Sesamfrø er en fantastisk kilde til kalk. Vores knogler har brug for kalk. Forskning viser, at kalk kan forhindre osteoporose, tyktarms cancer, migræne og PMS symptomer. Derudover kan fytosterolerne i sesamfrø sænke et forhøjet kolesteroltal. Derudover er sesamfrø rige på mangan og kobber.