Kernemælk
Calcium er essentielt for dine knogler, men er også vigtigt for din fertilitet og har vist sig at kunne hjælpe i behandlingen af PMS og migræneanfald.
Goddess tip! Husk protein i din smoothie - så mætter den også mere.
PS! Du kan også tilsætte kollagenpulver til dine egen plantemælk.
Det skal du bruge
Til 1 person
1 dl sesam
1/2 dl græskarkerner
1 liter vand
evt. 2-3 spsk. kollagenpulver (på tilbud nu)
Sådan gør du
Blend vand og kerner og filtrer gennem et fintmasket si eller en 'nutmilk bag'. Du kan også blot drikke det som det er, så har mælken lidt mere 'fyld'.Goddess tip! Husk protein i din smoothie - så mætter den også mere.
