Instant Grød

Det her er altså ret genialt. Lav en instant grødblanding, så er morgenmaden klar i en fart. Og fyldt med fibre, protein og sunde fedtsyrer.

Det skal du bruge

2 dl spiret boghvede
2 dl spiret havre (rolled oats)
5 spsk raw kakao
10 spsk raw græskarkerneprotein
5 spsk afskallede hampefrø
5 spsk chiafrø
2 tsk vaniljepulver

Sådan gør du

Bland det hele i et stort glas.

Drys et par spsk af blandingen over din yoghurt om morgenen eller
rør 4-5 spsk grødblanding op med kogt vand og mos en banan i.

Goddess Tip: Lav grøden klar og sæt på glas i køleskabet, som Caroline gør på videoen her under. Hun laver grøden på chiafrø, hampefrø, spiret havre, vaniljepulver, kokosmælk og mandelssmør. Rør godt. Hæld i glas med låg og opbevar på køl. Kan fint holde sig 3-5 dage. Om morgenen kan de pyntes med morbær, kakaobønner (for et ekstra energikick) og bær (her tørret hindbær).

https://www.instagram.com/p/BNEOPpNgayI/?taken-by=carolinefibaek