Perfekt til travle morgener – lav en instant grødblanding, så er morgenmaden klar i en fart!
Det skal du bruge
- 3 dl. glutenfri havregryn
- 2 dl. boghvede
- 5 spsk. raw kakao
- 5 spsk. raw græskarkerneprotein
- 5 spsk. afskallede hampefrø
- 5 spsk. chiafrø
- 2 tsk. vaniljepulver
- Lidt salt
Sådan gør du
Bland alle ingredienser i et stort glas. Der er to variationer af opskriften:
Version 1
1. Hæld 5 dl. af blandingen i din foodprocessor sammen med en moden banan og 1-2 dl. kokosmælk.
2. Fordel blandingen i 4 beholdere og stil dem på køl – så har du grød til fire morgener.
3. Når du skal spise grøden, top med lidt kokosmælk og lidt frosne bær.
Version 2
1. Hæld 3-4 spsk. af blandingen i en skål.
2. Tilsæt varmt eller koldt vand til grøden er blød.
3. Top med kokosmælk, bær og knas. Voilà – sund morgenmad på 2 minutter.
