Raw Grød

Perfekt til travle morgener. Lav en instant grødblanding, så er morgenmaden klar i en fart - og den er endda fyldt med fibre, protein og sunde fedtsyrer
 

Det skal du bruge

3 dl glutenfri havregryn 
2 dl boghvede
5 spsk raw kakao
5 spsk raw græskarprotein 
5 spsk afskallede hampefrø
5 spsk chiafrø
2 tsk vaniljepulver
Lidt salt

Sådan gør du

Der er to variationer af denne opskrift. I begge blander du alle ingredienser i et stort glas.

Version 1) Hæld 5 dl af blandingen i din foodprocessor sammen med en moden banan og 1-2 dl kokosmælk. Fordel blandingen i 4 beholdere og stil dem på køl, så har du grød til fire morgener. Når du skal spise grøden, så top med lidt kokosmælk og lidt frosne bær.

Version 2) Hæld et 3-4 spsk af blandingen i en skål og tilsæt varmt eller koldt vand til grøden er blød. Top med kokosmælk, bær og knas. Voila - sund morgenmad på 2 minutter.