OPSKRIFT

Supernem chiabudding

Ca. 10 minutter • 1 portion(er)

Næring pr. portion

Protein 7g
Kulhydrat 15g
Fedt 12g
195 kcal

Chiabudding er nemt at lave, mætter længe og smager dejligt. Klar på 10 minutter – perfekt til en hurtig morgenmad eller snack.

Det skal du bruge

  • 2 spsk chiafrø
  • 1 dl plantemælk
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 spsk afskallede hampefrø
  • 1 tsk tørrede frugter eller bær (fx gojibær, morbær eller lign.)

Sådan gør du

  1. Læg chiafrøene i blød i plantemælken i 5-10 minutter til de svulmer op.

  2. Bland de opsvulmede chiafrø med vaniljepulver og rør grundigt.

  3. Drys med hampefrø og tørrede frugter eller bær og server straks.

💡 Tip!

Lav den aftenen før og lad den stå på køl natten over – så er konsistensen endnu cremere om morgenen.

Fotograf: Camilla Hey

Afspil video

Supernem chiabudding med plantemælk, vanilje, hampefrø og tørrede bær. Mættende og nem morgenmad klar på 10 minutter.

Om forfatteren

Læs mere om

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Planteprotein

Se alle

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Supernem chiabudding er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter

Næringsindhold

Kalorieindhold er beregnet pr. portion baseret på 1 portion. Beregningen inkluderer chiafrø, plantemælk (havremælk), hampefrø og tørrede bær. Tallene er vejledende og kan variere afhængigt af plantemælkstype og bærvalg.