OPSKRIFT

Mandel-Marabou Quickie

Ca. 2 minutter • 1 portion(er)

Næring pr. portion

Protein 10g
Kulhydrat 40g
Fedt 21g
360 kcal

Nogle gange hiver sukkertanden så meget i en, at der ikke er tid til at være fancy. Her er en sund snack klar på under 2 minutter.

Det skal du bruge

  • 2 spsk rå kakaopulver
  • 1 moden banan
  • 1 tsk hampeolie (kan udelades)
  • Evt. lidt vand
  • 1 håndfuld mandler
  • ½ håndfuld gojibær

Sådan gør du

  1. Mos kakao, banan og hampeolie sammen. Tilføj evt. lidt vand for at få det til at blande bedre.

  2. Tilføj mandlerne og vend dem i cremen.

  3. Dræs med gojibær og nyd med det samme.

Afspil video

Om forfatteren

Læs mere om

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Green Goddess

Se alle

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Mandel-Marabou Quickie er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter

Næringsindhold

Næringsindhold er beregnet pr. portion (1 person). Mandler og hampeolie udgør de primære fedtkilder. Banan og gojibær bidrager med naturlig sødme og kulhydrater. Hampeolie er medregnet. Tallene er vejledende.