OPSKRIFT

Rå morgengrød

Name: Rå morgengrød
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Dansk
Ingredients: 10 mandler, gerne udblødt i saltvand natten over; 1 æble; 5 jordbær eller andre bær; 1 spsk gyldne hørfrø; 1 knsp kardemomme; Drys: havtorn, gojibær eller hakkede nødder

Ca. 5 minutter • 1 portion(er)

En frisk og nærende rå morgengrød lavet på æble, bær og mandler – ingen varme nødvendig. Klar på 5 minutter.

Det skal du bruge

10 mandler, gerne udblødt i saltvand natten over
1 æble
5 jordbær eller andre bær
1 spsk gyldne hørfrø
1 knsp kardemomme

DRYS (valgfrit)

Havtorn, gojibær eller hakkede nødder

Sådan gør du

Fjern kernehus fra æblet. Blend æble og jordbær – tilføj evt. lidt vand eller plantemælk, så blenderen kører lettere.
Hak mandlerne groft og tilføj dem sammen med hørfrø og kardemomme. Blend igen til ønsket konsistens.
Hæld grøden på en tallerken og drys med hakkede nødder, havtorn eller gojibær. Server gerne med mineralmælk.

Opskrift fra '42Raw'. Fotograf: Kristian Holm.

Anvendt i opskriften

Produkttitel

19,99 DKK

Læs mere om

Rå morgengrød blended af æble, jordbær, mandler, gyldne hørfrø og kardemomme. Ingen varme – frisk og nærende morgenmad klar på 5 minutter.

Om forfatteren

Læs mere om

Morgenmadsopskrifter

Se flere opskrifter

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Rå morgengrød er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter

Næringsindhold

Kalorieindhold er beregnet pr. portion baseret på 1 portion. Beregningen inkluderer mandler, æble, jordbær og hørfrø. Drys og mineralmælk er ikke medregnet. Tallene er vejledende og kan variere afhængigt af frugt- og bærstørrelse. Makronæringsstoffer pr. portion: Protein 6 g, Kulhydrat 30 g, Fedt 12 g.