OPSKRIFT

Morgenmadstærte med banan og appelsin

Ca. 55 minutter • 6 portion(er)

Næring pr. portion

Protein 32g
Kulhydrat 216g
Fedt 38g
220 kcal

Glutenfri tærte med banan, appelsin og kokos.. Den kan også bruges som lækker kage. 

Det skal du bruge

  • 2 bananer
  • 2 - 3 appelsiner eller grapefrugter
  • 1 1/2 dl glutenfri havregryn
  • evt. 1 dl boghvedeflager (kan erstattes af havregryn)
  • 1/2 tsk salt 
  • 1 dl kokosmel
  • 1/2 dl kokospalmesukker
  • 1 1/2 dl kokosmælk
  • 1 dl vand
  • 2 store æg
  • 1-2 tsk vaniljepulver
  • 1 tsk. bagepulver

Sådan gør du

  1. Skær bananerne i skiver og læg dem i bunden af en smurt springform, tærtefad eller et iltfast fad. Skær appelsinerne i skiver og læg dem i endnu et lag ovenpå bananerne.

  2. Bland de tørre ingredienser i en skål og fordel massen over bananer og appelsiner. Bland kokospalmesirup, kokosmælk, æg og vand og hæld det ud over tærten. Læg evt. et par appelsinskiver eller bananer på toppen som pynt.

  3. Bages i en opvarmet ovn på 190 grader (smør evt. formen). Bages i ca. 40 minutter.

  4. Nydes evt. med lidt kokoscreme (det hårde i en dåse kokosmælk) og lidt hakkede mandler.
Afspil video

Glutenfri tærte med lag af banan og appelsin, toppet med kokos og havre - sund, saftig og let at lave til hverdag eller som dessert.

Om forfatteren

Læs mere om

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Køkkenting

Se alle

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Morgenmadstærte med banan og appelsin er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter