Solbær chiagrød med collagen
Endnu en lækker måde at få dit daglige tilskud, nemlig i denne smagfulde chiagrød med solbær.
Det skal du bruge
20 g chiafrø
1 1/4 dl plantemælk
Lidt vaniljepulver
1 spsk. Collagen Pure Natural
½-1 banan
½-1 banan
50 g solbær eller andre bær
1/2 -1 dl neutral yoghurt
Topping eks: yoghurt naturel, friske bær, ristede kerner, mandler, rosiner eller lign.
Sådan gør du
Rør chiafrø, mælk, vanilje og kollagen sammen og lad stå minimum 4 timer gerne natten over. Rør et par gange undervejs, inden du sætter på køl så der ikke opstår en kæmpe klump.
Dagen efter blender du din chiablanding med banan, solbær og yoghurt til ønsket konsistens. Du kan også vælge blot at mose din banan og røre det hele godt sammen.
Top med dine favoritter og nyd. Perfekt som nem morgenmad hjemme eller to-go.
