Baked oats er morgenmad på sit allerbedste – varm, mættende og med en naturlig sødme fra banan og hindbær. Vi har tilføjet vaniljeproteinpulver, så du får et proteinboost med i starten af dagen, uden at det går ud over smagen.
Forbered det på 10 minutter, sæt det i ovnen og nyd en varm morgenmad klar til hele familien.
Du skal bruge
- 1 banan
- 2 stk æg, M/L
- 2 dl grovvalsede havregryn
- 2 dl sødmælk
- 1 nip flagesalt
- 1 tsk vaniljepulver
- 1 stor spsk vaniljeproteinpulver
- 1 tsk bagepulver
- 100 g frosne hindbær
- 20 g mandler, grofthakket
Sådan gør du
- Forvarm ovnen til 200 grader, varmluft.
- Mos bananen med en gaffel og pisk den sammen med æg, havregryn, mælk, salt, vaniljeproteinpulver og bagepulver.
- Vend hindbærrene i massen og hæld det i et ovnfast fad beklædt med bagepapir. Drys mandlerne over toppen.
- Bag i 20 minutter. Servér lun.
