UDSTYR blender og evt. ispindeform og ispinde. Lækker også som instant is
INGREDIENSER (3 ispinde)
1 scoop vanilje-proteinpulver eller kakao-proteinpulver
3 spsk raw kakao
1 spsk hørfrø
1 tsk nøddesmør
2 spsk chiafrø
1/2 frossen avokado (frisk avokado er fint om du fryser til is-pinde)
1 dl. kokosmælk
1 dl. vand / isterninger
1 1/2-2 dl. frossen blomkål
Blend alle ingredienser i blenderen og nyd iskold som instant is eller frys ned til ice pops (min. 4 timer).
Variationer: Isen vil nemt kunne "spices up" med green, matcha, maca, lakrids, kardemomme, blåbær, hampefrø mv. Udelad evt. kakao'en alt efter den smag du ønsker.
Variation: Kan også laves med dampet og frossen sød kartoffel og squash.
Goddess Tip: Lav din egen frosne blomkål: Rengør og fordel den rå blomkål i små buketter og kom i fryseren i pose eller boks. Frossen advokado: Avokado deles i to, stenen tages ud og avokadoen scoopes ud af skallen og fryses. Genial til Nice Cream.