OPSKRIFT

Gulerodssuppe med ingefær og appelsin

Ca. 40 minutter • 4 portion(er)

Næring pr. portion

Protein 7g
Kulhydrat 25g
Fedt 15g
265 kcal

Skøn gulerodssuppe! Lav suppen hurtigt, spis den langsomt. 

Det skal du bruge

  • 4-5 store gulerødder, i grove stykker 2 store løg, i grove stykker Olivenolie
  • 2 tsk korianderfrø
  • 2 tsk fennikelfrø
  • 1 tsk ingefærpulver
  • 3 dl appelsinsaft
  • 1 l bouillon, grøntsagsbouillon eller hønsebouillonen (se side 110 for hjemmelavet version)
  • Citronsaft
  • Salt og friskkværnet peber

NØDDE-KRYDDERIKNAS

  • 50 g pistacienødder
  • 30 g mandler
  • 10 g sort sesam
  • 1 tsk fennikelfrø

Sådan gør du

  1. Bag gulerødder og løg møre i ovnen ved 200 grader i ca. 25 minutter.

  2. Put de bagte grøntsager i en gryde, tilsæt krydderier, appelsinsaft og grøntsagsbouillon. Lad det simre 5 minutter.

  3. Blend suppen og smag til med salt, citronsaft og friskkværnet peber.

  4. Pynt din suppe med friske krydderurter og nøddekrydderiknas.

    Nøddeknas:
  5. Rist mandler, sesam og fennikelfrø på en tør varm pande.

  6. Put det hele i en morter og kværn det sammen med pistacienødderne.

  7. Drysset kan gemmes i en lufttæt beholder et par uger.

Opskrift af Katrine Tuborgh fra bogen 'Spis som en yogi'.

Afspil video

Om forfatteren

Læs mere om

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Green Goddess

Se alle

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Gulerodssuppe med ingefær og appelsin er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter