12-14 gram protein pr vaffel! Der er imponerende meget protein i de luftige og mættende proteinvafler med banan, hytteost og Vanilla Dream proteinpulver.
Perfekte til morgenmad, snack eller madpakken – kan fryses og tages op efter behov.
4 store eller 6 små vafler
Det skal du bruge
- 2 bananer
- 2 æg
- 100 g hytteost
- 40 g Vanilla Dream proteinpulver (ca. 2 scoops)
- 60 g havregryn
- 1,5 tsk bagepulver
- 1 nip salt
- 0,5 tsk vanilje
- Fedtstof til vaffelformen
Sådan gør du
- Forvarm ovnen til 180 grader varmluft og smør vaffelformene med lidt smør eller olie.
- Kom alle ingredienser i en skål og stavblend til en homogen masse.
- Fordel dejen i formene og bag 15-20 min. afhængig af størrelse.
- Tag vaflerne ud af formen og lad afkøle på rist.
- Nyd lune eller kolde. Kan fryses – lav gerne dobbelt portion til skole, arbejde eller snack.
Tip! Vi har lavet vaflerne i vores silikone vaffelform til ovnen. Du kan også lave vaflerne i en traditionel vaffelmaskine.
