Blød og lækker chiabudding med chiafrø, banan, rå kakao og hampefrø – perfekt som en sund morgenmad eller mættende snack. Den er nem at lave på få minutter og kan toppes med friske bær for ekstra smag og farve
Ca. til 1 person
Det skal du bruge
- 2 spsk chiafrø
- 1 dl vand eller mandelmælk
- ½-1 banan
- 1 spsk rå kakao pulver
- 2 spsk hampefrø
- Evt proteinpulver for ekstra protein
- Evt bær til pynt
💡 For ekstra protein og smag:
Brug vores Chocolate Lover Fava Protein med smag af belgisk chokolade
Se Chocolate Lover Fava Protein →
Brug vores Chocolate Lover Fava Protein med smag af belgisk chokolade
Se Chocolate Lover Fava Protein →
Sådan gør du
- Læg chiafrø i blød i vand eller mandelmælk i ca 5 minutter. Du kan med fordel lægge dem i blød natten over.
- Mos bananen og den rå kakao i de opsvulmede chiafrø.
- Drys med hampefrø og pynt med bær.
Opskriften er fra 42Raw
Fotograf: Kristian Holm
