OPSKRIFT

Proteintræstammer med sorte bønner

Ca. minutter • 12 portion(er)

Hjemmelavede proteintræstammer med en blød kerne af sorte bønner, Medjool-dadler, kakao og Vanilla Dream Fava Protein. Marcipan og mørk chokolade giver den klassiske træstammeoplevelse, helt uden bagning.

Det skal du bruge

Træstammedej

  • 1 dåse sorte bønner (250 g)
  • 110 g Medjool-dadler, udstenede
  • 55 g havregryn
  • 45 g kakaopulver
  • 30 g Vanilla Dream Fava Protein
  • 2 spsk romessens
  • 30 g frosne hindbær
  • 1 tsk salt

Overtræk

  • 250 g marcipan
  • 80 g mørk chokolade
  • 10 g kokosolie
  • Lidt flormelis til udrulning
Lækker proteinkage med vaniljeproteinpulver.
Vanilla Dream i no bake proteinkage.

Sådan gør du

  1. Hæld bønnerne i et dørslag, skyl dem grundigt, og lad dem dryppe godt af. Fjern stenene fra dadlerne. Kog de frosne hindbær op i en lille gryde, og lad dem køle af, inden de kommer i foodprocessoren.
  2. Kom bønner, dadler, hindbær, havregryn, kakao, proteinpulver, romessens og salt i en foodprocessor. Blend til en glat, ensartet masse. Stop undervejs og skrab siderne ned, så alle ingredienser bliver blandet godt. Stil dejen på køl i 30 minutter.
  3. Del dejen i to lige store portioner. Tril hver portion til én lang rulle på ca. 30 cm, så du har to ruller i alt.
  4. Drys bordet let med flormelis, og rul marcipanen ud til et rektangel på ca. 20 × 30 cm. Del det på langs i to stykker på ca. 10 × 30 cm.
  5. Læg en dejrulle på hvert stykke marcipan. Fold marcipanen rundt om dejen, og luk samlingen godt. Læg rullerne med samlingen nedad, og skær hver rulle i seks lige store træstammer.
  6. Smelt chokoladen forsigtigt i mikroovnen i korte intervaller, og rør mellem hver opvarmning. Rør kokosolien i, til blandingen er ensartet.
  7. Dyp den ene ende af hver træstamme i chokoladen, og læg dem på bagepapir på et skærebræt eller en bakke. Stil dem på køl, til chokoladen har sat sig.
Tip til en blød dej

Brug bløde Medjool-dadler. Deres karamellignende konsistens hjælper med at holde dejen saftig. Hvis dejen er svær at forme, så lad den blive gennemkold, inden du ruller den.

Vanilla Dream giver en mild vaniljesmag. Du kan også bruge Chocolate Lover Fava Protein, hvis du ønsker en mere chokoladepræget variant.

Opbevaring

Opbevar træstammerne i en lufttæt beholder i køleskabet. Læg gerne bagepapir mellem lagene, så chokolade og marcipan ikke klistrer sammen.

Om forfatteren

Dorthe Monberg Thisgaard

Dorthe Monberg Thisgaard deler opskrifter, tips og inspiration fra sit økologiske, gluten- og laktosefri madunivers med fokus på madglæde og gode råvarer.

Læs mere om Dorthe Monberg Thisgaard

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Planteprotein

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Proteintræstammer er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter