OPSKRIFT Sines Køkken

Vafler med citron og birkes

Ca. 30 minutter • 6 portion(er)

Næring pr. portion

Protein 10g
Kulhydrat 6g
Fedt 12g
170 kcal

Luftige og friske vafler med citron, birkes og mandelmel – glutenfrie og proteinrige. Perfekte til morgenmad eller som en let snack. Klar på ca. 30 minutter.

Det skal du bruge

  • 3 æg
  • 2 dl vaniljeskyr
  • 2 dl mandelmel
  • 1 dl mandeldrik
  • 1 spsk sorte birkes
  • Fintrevet skal af 1 citron
  • Saften fra 1 citron
  • 1 tsk honning
  • 1 tsk bagepulver
  • ½ tsk salt
  • Oliespray

Sådan gør du

  1. Pisk æg og honning til en luftig masse.

  2. Riv citronskal fint og pres saften i. Tilsæt vaniljeskyr og mandeldrik og rør godt.

  3. Bland mandelmel, birkes, bagepulver og salt i. Er dejen for tyk, tilsæt lidt mere mandeldrik.

  4. Spray vaffelformene med olie og fordel dejen.

  5. Bag i forvarmet ovn på 200 grader varmluft i 15–20 minutter. Lad vaflerne køle lidt ned, inden de vendes ud af formene.
💡 Tips

Brug økologisk citron når du river skallen – det giver den bedste smag og undgår pesticider. Vaflerne holder sig fint på køl i 3–4 dage.

Afspil video

Om forfatteren

Sine Parez Sines Køkken

Sine Parez er den kreative sjæl bag Sines Køkken – et univers, hvor sund mad, kreativitet og velvære mødes. Som uddannet terapeut har hun selv gennemgået en rejse med et vægttab på 50 kg, og det er den erfaring, der driver hendes passion for at gøre sund mad tilgængelig og lækker for alle.

Læs mere om Sine Parez

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Green Goddess

Se alle

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Vafler med citron og birkes er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter

Næringsindhold

Kalorieindhold er beregnet pr. vaffel baseret på ca. 6 vafler. Beregningen inkluderer æg, vaniljeskyr, mandelmel, mandeldrik, birkes, citron og honning. Oliespray er ikke medregnet. Tallene er vejledende og kan variere afhængigt af vaffelstørrelse.