OPSKRIFT

Proteinsmoothie med squash

Ca. 5 minutter • 3 portion(er)

Næring pr. portion

Protein 8g
Kulhydrat 20g
Fedt 5g
510 kcal

Denne cremede smoothie med squash har et strejf af peanutbutter og chokoladeprotein. Den bliver den hurtigt din nye favoritmorgenmad eller efter-træning-drik. Og det bedste? Den er supernem at lave på få minutter!

2-3 portioner

Du skal bruge

  • 1 banan
  • 1 squash
  • 1 medjool dadel eller 2 juicy dates
  • 1 spsk peanutbutter
  • 1 scoop Chocolate lover protein
  • 2,5 dl plantemælk
  • Evt. ekstra ingrediens: 1 spsk kakao

Sådan gør du

  1. Kom alle ingredienser i en kraftig blender.

  2. Blend din smoothie indtil konsistensen er glat.

  3. Hæld op i glas. Nydes kold!

Cremet og nærende smoothie med squash, banan, dadler og chokoladeprotein, perfekt til morgenmad eller efter træning.

Om forfatteren

Læs mere om

Vild med vores opskrift?

Modtag nye opskrifter, tilbud og nyheder direkte i din indbakke.

Planteprotein

Se alle

Om Green Goddess opskrifter

Hos Green Goddess elsker vi mad, og derfor udvikler vi selv vores opskrifter. Det har vi gjort siden 2015.

Proteinsmoothie med squash er bare én af mere end 400 opskrifter i vores omfattende bagkatalog.

Se alle opskrifter

Næringsindhold

Kalorieindhold er beregnet pr. portion baseret på 3 portioner. Beregningen inkluderer banan, squash, dadel, peanutbutter, Chocolate Lover proteinpulver og plantemælk. Evt. kakao er ikke medregnet. Tallene er vejledende og kan variere afhængigt af mælketype og størrelse på squash og banan.