Protein-Chokolade Smoothie

Denne smoothie er rig på aminosyren tryptofan, som omdannes til lykkehormonet serotonin, der i mørke omdannes til søvnhormonet melatonin.

Se hvilke køkkenmaskiner vi anbefaler her 

Det skal du bruge

Udstyr: blender

1 banan - gerne frossen, uden skræl
2 spsk raw kakaopulver 
1 spsk mandelsmør 
4 spsk græskarkerne-proteinpulver 
1 stort glas vand eller plantemælk
Evt. 1 spsk kollagenpulver (på tilbud nu)

Sådan gør du

Blend alle ingredienser i blenderen.