Protein-Chokolade Smoothie

Denne smoothie er rig på aminosyren tryptofan, som omdannes til lykkehormonet serotonin, der i mørke omdannes til søvnhormonet melatonin.

Se hvilke køkkenmaskiner vi anbefaler her

Det skal du bruge

Udstyr: blender

1 banan - gerne frossen, uden skræl
2 spsk raw kakaopulver
1 spsk mandelsmør
4 spsk græskarkerne-proteinpulver
1 stort glas vand eller plantemælk
Evt. 1 spsk kollagenpulver

Sådan gør du

Blend alle ingredienser i blenderen.

Goddess tip! Husk protein i din smoothie - så mætter den også mere.