Aronia smoothie

Du kan sagtens finde aroniabær i Danmark. De er modne i august. Glem alt om tørrede superfoods, hvis du kan få fingre i aronia. 

Det skal du bruge

UDSTYR blender

2 kugler frossen spinat
1-2 blomkålsbuketter - evt frosne
1/2 - 1 avocado
1 stor håndfuld jordbær eller hindbær
1 lille håndfuld aroniabær - alternativt 1 dl aroniasaft uden sukker (kan fåes i din helsekosten)
1 banan
ca. 2 cm ingefær
2-3 dl plantemælk
Evt. 1 spsk kollagenpulver

Sådan gør du

Blend alle ingredienserne og server i en skål. Pynt evt med tørrede bær, kerner eller nødder. Spis med en ske. PS: Lav evt dobbeltportion og opbevar lufttæt i køleskabet. Så har du en smoothie til dagen efter. 

Tilføj evt. protein i din smoothie, så mætter den mere. Du kan finde vores udvalg af planteprotein her.