Aronia smoothie
Du kan sagtens finde aroniabær i Danmark. De er modne i august. Glem alt om tørrede superfoods, hvis du kan få fingre i aronia.
Goddess tip! Husk protein i din smoothie - så mætter den også mere.
Se hvilke køkkenmaskiner vi anbefaler her
Det skal du bruge
UDSTYR blender
2 kugler frossen spinat
1-2 blomkålsbuketter - evt frosne
1/2 - 1 avocado
1 stor håndfuld jordbær eller hindbær
1 lille håndfuld aroniabær - alternativt 1 dl aroniasaft uden sukker (kan fåes i din helsekosten)
1 banan
ca. 2 cm ingefær
2-3 dl plantemælk
Evt. 1 spsk kollagenpulver
Sådan gør du
Blend alle ingredienserne og server i en skål. Pynt evt med tørrede bær, kerner eller nødder. Spis med en ske. PS: Lav evt dobbeltportion og opbevar lufttæt i køleskabet. Så har du en smoothie til dagen efter.Goddess tip! Husk protein i din smoothie - så mætter den også mere.
