Blomkåls-smoothie med blåbær og lakrids

Den er go nok. Frossen blomkål gør smoohie'en vildt creamet, dine hormoner er vilde med det og det påvirker ikke dit blodsukker.

Og nej, det smager ikke af kål-prut ;-)

Se hvilke køkkenmaskiner vi anbefaler her 

Det skal du bruge

UDSTYR blender og evt. ispindeform og ispinde.
Lækker også som instant is

INGREDIENSER
1 scoop vanilje eller kakao protein pulver
1 spsk hørfrø
1/2 frossen avokado (frisk avokado er også fint)
1 dl. kokosmælk (eller plantemælk)
1 dl. vand / isterninger
1 1/2 dl. frossen blomkål
3/4 dl frosne blåbær
1/2 tsk. kanel
1/2 tsk lakridspulver
1/2 tsk. kardemomme
Evt. 1 spsk kollagenpulver (på tilbud nu)

Sådan gør du

Blend alle ingredienser i blenderen og nyd evt. med pynt på toppen.

Variantion Kan også laves med dampet og frossen sød kartoffel og squash.

Goddess Tip: Lav din egen frosne blomkål: Rengør og fordel den rå blomkål i små buketter og kom i fryseren i pose eller boks. Frossen advokado: Avokado deles i to, stenen tages ud og avokadoen scoopes ud af skallen og fryses. Genial til Nice Cream