Blomkåls-smoothie med blåbær og lakrids
Den er go nok. Frossen blomkål gør smoohie'en vildt creamet, dine hormoner er vilde med det og det påvirker ikke dit blodsukker.
Variantion Kan også laves med dampet og frossen sød kartoffel og squash.
Goddess Tip: Lav din egen frosne blomkål: Rengør og fordel den rå blomkål i små buketter og kom i fryseren i pose eller boks. Frossen advokado: Avokado deles i to, stenen tages ud og avokadoen scoopes ud af skallen og fryses. Genial til Nice Cream
Goddess tip! Husk protein i din smoothie - så mætter den også mere.
Og nej, det smager ikke af kål-prut ;-)
Se hvilke køkkenmaskiner vi anbefaler her
Det skal du bruge
UDSTYR blender og evt. ispindeform og ispinde.
Lækker også som instant is
INGREDIENSER
1 scoop vanilje eller kakao protein pulver
1 spsk hørfrø
1/2 frossen avokado (frisk avokado er også fint)
1 dl. kokosmælk (eller plantemælk)
1 dl. vand / isterninger
1 1/2 dl. frossen blomkål
3/4 dl frosne blåbær
1/2 tsk. kanel
1/2 tsk lakridspulver
1/2 tsk. kardemomme
Evt. 1 spsk kollagenpulver (på tilbud nu)
Sådan gør du
Blend alle ingredienser i blenderen og nyd evt. med pynt på toppen.Variantion Kan også laves med dampet og frossen sød kartoffel og squash.
Goddess Tip: Lav din egen frosne blomkål: Rengør og fordel den rå blomkål i små buketter og kom i fryseren i pose eller boks. Frossen advokado: Avokado deles i to, stenen tages ud og avokadoen scoopes ud af skallen og fryses. Genial til Nice Cream
Goddess tip! Husk protein i din smoothie - så mætter den også mere.
